Prime Hydration Drink • Vis frem oss, er bra for deg? En kostholdseksperians POV for løpere – morsløperne

Er førsteklasses bra for deg? En kostholdsekspert POV for løpere

I følge Robinson er Prime Energy ikke en god drink før trening for løpere når du ser nærmere på ingrediensene og mengdene:

Søk etter produkter, nøkkelord eller element #

–>

Permisjon
USA | Butikk
Canada ->

Prime Hydration Drink | Flere smaker | Hver fjerde drink er gratis!

pålitelig og sikker kasse

Butikker i nærheten:

pålitelig og sikker kasse

Produktvideoer

Om denne varen

�� Styr opp med prime hydreringsdrikk: oppdater, fylle på, fylle bensin��

Gjør deg klar til å løfte spillet ditt med førsteklasses hydreringsdrikk. . Si farvel til vanlige sportsdrikker og hei til den nye hydratiseringsbølgen.

�� Nøkkelfunksjoner:

4 episke smaker: Ispop, blå bringebær, sitronkalk eller tropisk slag
Pakket med BCAAS: Omfyll aminosyrene kroppen din brenner under aktivitet
10% kokosnøttvann for optimal hydrering og elektrolyttbalanse
Immunforsterkning: Vitamin B, C, E og sink støtter din immunhelse
Null tilsatt sukker: Kos deg med smaken du ønsker uten sukkeret du ikke trenger

�� Nivå opp ytelsen din: Enten du treffer banen, skateparken, eller bare henger med venner, har prime hydreringsdrink deg dekket. Hold deg foran spillet og hold energinivået høyt når du erobrer dagen din med denne kraftige hydreringsløsningen.

�� Sosiale medier godkjent: Som sett på Tiktok, Instagram og Facebook, lager Prime Hydration Drink bølger og setter trender. Ikke gå glipp av handlingen – bli med i Prime Hydration Movement i dag og opplev forskjellen det kan gjøre i din daglige slip.

Hold deg foran kurven med prime hydreringsdrikk og kjenn kraften i optimalisert hydrering. Legg i handlekurven nå og drivkraft reisen din med den perfekte kombinasjonen av funksjon og smak. Oppdag hvorfor prime hydrering er den valgte drikken for dagens aktive generasjon.

Et notat fra prime hydrering

Vi er glade for å kunngjøre Prime for verden og vise frem hva som skjer når rivaler kommer sammen som brødre og forretningspartnere. Målet vårt var å lage en fantastisk fuktighetsdrikk som kan gi livsstil.

I løpet av det siste året har vi jobbet utallige timer for å formulere produktet fra bunnen av, låse inn avtaler med de største forhandlerne i verden, og bygge et team for flere hundre for å få produktene våre til hyllene.

Vi er ydmyket av prosessen med å skape et ekte merke og ser frem til å konkurrere med noen av de største drikkeselskapene i verden. Som underdogs verdsetter vi alltid muligheten til å vise verden hva som er mulig.

Nå som vi begge kjemper for det samme teamet, tror vi virkelig at himmelen er grensen.

Er førsteklasses bra for deg? En kostholdsekspert POV for løpere

Hvis du har barn i skolealder, har du sannsynligvis hørt om primdrikken. Når som helst barna mine ser på YouTube (jeg vil lagre tankene mine på YouTube for en annen dag), det ser ut til at YouTubers snakker om. Så hva pokker er den viktigste drikken? Og er bra for deg? Og er det bra for løpere? Og skulle barna drikke det?

Jeg hadde ærlig talt ingen anelse om hva Prime var. Jeg hørte folk kalle det Gatorade Prime, så jeg antok at det var en ny type Gatorade. Så begynte barna mine å spørre om vi kunne kjøpe førsteklasses drinker, og det var da jeg begynte å undersøke. (Og det samme er lovgivere, bekymret for målretting av barn til tross for at koffeinnivået er for høyt for barn.)

Jeg koblet meg til registrert sportsdiettist Megan Robinson for å få henne til å ta på seg om prime -drikkene er bra for deg.

I denne artikkelen vil jeg dekke:

Hva er den viktigste drikken (inkludert en avrunding av smakene)
?
Kan barna drikke prime?
Prime Hydration Review
Prime Energy Review
. Gatorade)?
Er førsteklasses energi bedre enn andre energidrikker (inkludert prime vs. Celsius)?

Hva er den viktigste drikken?

Prime Drink er et drikkemerke som ble lansert av YouTube-stjernen-vendte bokser Logan Paul og hans tidligere Rivalboxer KSI. Prime Drinks lansert i en serie Super Bowl -annonser i 2022, ble viral og utsolgt. Nå kan du finne dem nesten hvor som helst fra Amazon til din lokale bensinstasjon.

. Drinkene markedsføres som sunnere versjoner av hydreringsdrikker og energidrikker ved ikke å ha kunstige søtstoffer eller farger, eller sukker.

. Men er førsteklasses bra for deg? ? Robinson studerte på etikettene og deler hennes innsikt nedenfor. Men først…

Hvor kan jeg kjøpe prime?

. Bare søk “Prime Drink nær meg.”

Kan barna drikke prime?

Barn under 18 år skal ikke drikke førsteklasses energi. Prime’s etikett inneholder en liten advarsel om at den ikke anbefales “for de som er under 18 år eller” personer som er følsomme for koffein.”Imidlertid, hvis du lytter til barna dine YouTube -shorts eller videoer, vil du høre hvordan det blir sterkt markedsført til barna.

Små barn har større risiko for skadelige effekter av koffein siden de veier mindre, bemerker Robinson. Terskelen for koffeintoksisitet hos voksne er omtrent 400 mg koffein/dag; mens i en sunn ungdom (12-18 år) er terskelen 100 mg/dag.

? Robinson siterer et papir av American College of Sports Medicine (ACSM) som kaller energidrikker den største helserisikoen for at barn legger merke til negative effekter av koffein som:

Økt hjertefrekvens, blodtrykk og kroppstemperatur, og
søvnforstyrrelser og angst.

Barn under 18 år kan drikke prime hydrering, men sukralose utgjør potensiell helserisiko. Det er klart, vann og melk er bedre valg.

Prime Hydration Review

Prime hydrering kommer i ti smaker og inkluderer en blanding av elektrolytter, forgrenede aminosyrer (BCAAs) og ikke tilsatt sukker. Prime hydrering inneholder 25 kalorier.

Prime Hydration Drink -smaker inkluderer:

Ispinne
Blå bringebær
Tropical Punch
oransje
Sitron lime
Drue
Meta Moon
Strawberry Watermelon
Oransje mango
Limonade

Hvordan smaker prime hydrering?

Prime hydrering er lik smak på gatorade eller powerade, men litt søtere uten sukkeret og har et snev av kokosnøttsmak. Prime -smaker minner meg om snøkjegle smakstilsetninger.

Det kan få deg til å lure på hvordan ikke noe sukker er inkludert i den prime hydreringsdrikken. Sucralose er imidlertid et søtningsmiddel, og det er blitt kjemisk behandlet til å være 600 ganger søtere enn sukker uten kaloriene. De fleste sier at den beste prime smaken er sitronkalk. Jeg har ikke prøvd dem alle, men sitronkalken var deilig.

Ingredienser til førsteklasses hydrering inkluderer:

Filtrert vann, kokosnøttvann fra konsentrat, sitronsyre, dipotassiumfosfat, trimagnesiumcitrat, naturlig smak, sukralose, L-isoleucin, L-leucin, L-valin, D-alfa Tocofyl, acetat (vitamin E), Acesulfame Potium, Beta KaroTa Karoten For farge, retinylpalmitat (vitamin A), sink aspartat, pyridoksin, hydroklorid (vitamin B-6), cyanocobalamin (vitamin B-12).

Er førsteklasses hydrering bra for løpere?

I følge Robinson er Prime Hydration ikke en god sportsdrikk for løpere når du ser nærmere på ingrediensene og mengdene deres:

Sucralose: .
Natrium: Natriummengden er bare 10 mg som ikke er høy nok til å være tilstrekkelig rehydrat etter trening eller hvis du bruker den til enten forhåndshydrat før trening. Løpere vil vanligvis ha minst 400 mg natrium før, under og etter et løp på en time eller mer.
BCAA: Robinson sier at mengdene av BCAA (isoleucin, leucin og valin) ikke er gunstige for pre-workout eller etter trening for å gjøre en forskjell med muskelutvinning. BCAAS (med høyere mengder) har vist seg å hjelpe med muskelvekst, utholdenhet og utvinning.
Antioksidanter: Noe overraskende er antioksidanter ikke bra for løpere etter trening. E-vitamin og A som har vist seg å påvirke muskelsproduksjonen negativt når det konsumeres etter trening.

Prime vs. Gatorade

Prime blir ofte sammenlignet med Gatorade. Er prime bedre enn Gatorade? Som er sunnere?

For noen som ønsker en sportsdrikk for glede over ytelse, er prime hydrering sunnere enn Gatorade fordi den ikke har sukker eller matfargestoff rød 40 som kan inneholde kreftfremkallende stoffer. Gatorade Zero inneholder ikke sukker, men den inneholder mange kunstige søtstoffer og matfargestoff.

Er prime hydrering bedre for løpere enn Gatorade?

Prime hydrering er ikke en optimal drink for løpere. Hvis du vil ha en sportsdrikk for ytelse, er Gatorade bedre enn prime hydrering fordi den har nok natrium og karbohydrater til å fylle på og gi deg drivstoff, og ikke har antioksidanter til å hemme tilpasningene som er ansporet av løpeturen din.

Det er mange utmerkede sportsdrikkalternativer som ikke inneholder kunstige søtstoffer og fargestoffer som Nuun, Gnarly, Skratch og min favoritt UCAN (spar 15% med Code Whitney15 gjennom denne lenken).

Bunnlinjen:

Hvis du vil ha et sunt alternativ for en smaksatt drink, drikker du prime hydrering. .

Prime Energy Review

Prime Energy kommer i fem smaker og inkluderer også elektrolytter og ikke tilsatt sukker, pluss 200 mg koffein (ca. to kopper kaffe). De er også veganske og inneholder bare 10 kalorier.

Prime Energy Drink -smaker inkluderer:

Tropical Punch
Blå bringebær
Strawberry Watermelon
Oransje mango
Sitron lime

Hvordan smaker prime energi som?

Prime Energy smaker som en fruktbrus. . Smakene er ganske kjempegode, noe som gjør det enkelt å drikke prime energi og forklare hvorfor de er så populære.

Ingredienser i førsteklasses energi inkluderer:

Er førsteklasses energi bra for løpere?

I følge Robinson er Prime Energy ikke en god drink før trening for løpere når du ser nærmere på ingrediensene og mengdene:

Koffein: Den høye mengden koffein (200 mg per porsjon) kan pigge hjertefrekvens og blodtrykk og kan bidra til dårlig søvn og økt risiko for angst hvis den konsumeres regelmessig.
Taurin, en aminosyre som kan ha stimulerende effekter på hjernen, og kan øke blodtrykket og hjerterytmen, noe som fører til mulig angst. Det er medisinske data som taurin kombinert med koffein kan være skadelig for ungdommer. Barn og tenåringer skal ikke drikke taurin.
Natrium: Lavere natriumnivåer er ikke like gunstige for å hjelpe til med forhåndshydrering før trening. Løpere trenger minst 400 mg natrium for løp lenger enn en time.
Karbohydrater: Karbo -mengden er for lav til å være fordelaktig å bruke for energi før eller under trening.
Sucralose: Kunstige søtstoffer kan påvirke tarmhelsen som fører til tarm nød.

Prime vs. Celsius

Prime Energy og Celsius er to veldig populære energidrikker. Er førsteklasses eller Celsius sunnere? Begge drinkene inneholder 200 mg koffein, sukralose, taurin og ingen kunstig fargelegging.

Imidlertid inneholder Celsius ekstra sentralstimulerende midler som gir forbrukerne et ekstra energiforsterkning, men kan ha potensielle alvorlige helserisikoer når de kombineres med en høy mengde koffein. Av denne grunn kan Prime Energy være et sunnere alternativ enn Celsius (og også Red Bull).

Bunnlinjen:

Prime Energy er ikke et godt forarbeid for løpere på grunn av sine lave elektrolytter og karbohydrater, høy koffein og bruk av sukralose som kan forårsake mageopprør. Hvis du drikker prime energi før løpeturen din (lengre enn en time eller med intensitet), trenger du også å drikke en sportsdrikk for å få nok natrium. Hvis du drikker førsteklasses energi før du løper, gjør det i stedet for kaffen din og ikke regelmessig.

Hvis du leter etter en sunn energidrikk med en god smak av og til, er Prime Energy en av de sunneste energidrikkene du kan velge fordi den ikke inkluderer mange kunstige ingredienser eller en stor kombinasjon av potensielle skadelige sentralstimulerende midler.

Hvis du vil ha veiledning med dine løpende mål, inkludert ernæring, kan du sjekke ut min Kjør coachingtjenester. Sørg også for å sjekke ut mine gratis treningsplaner:

Postpartum treningsplan
Etter en treningsplan
5K treningsplaner
10K treningsplaner
Halvmaraton treningsplaner
Marathon treningsplaner
Styrketreningsplan